A primi ceva din toată inima este la fel de valoros și de frumos cu a dărui din toată inima, nu este unul mai prejos decât celălalt.
Capacitatea de a primi ceva ce este bun pentru noi ne conferă deschidere spre viață, spre realitatea de aici și acum, ne crește energia vitală, bucuria și încrederea în noi. Totuși, cred că majoritatea dintre noi am trăit la un moment dat și modalități mai puțin sănătoase sau dezadaptative de a primi sau am cunoscut persoane pentru care este dificil să primească ceva...orice.
Să vedem câteva exemple despre cum primești într-o manieră disfuncțională ceva ce în realitate poate fi benefic și valoros pentru tine:
“Wow, ce fain îți stă cu bluza asta albastră, ți se asortează cu ochii!”
“Da, dar e cam șifonată și nu se potrivește deloc cu fusta…”
sau:
“Ești de bază, ai făcut o treabă bună...”
“N-am făcut mare lucru, oricine putea să facă asta chiar mai bine decât mine”.
De multe ori, această incapacitate de a primi poate veni dintr-un sentiment de inferioritate, dintr-o idee de fundal că nu meriți, că trebuie sa fii într-un anume fel ca să primești ceva, că nu ești suficient de bun, minunat, drăguț, deștept, puternic, amabil etc. De fapt, fix așa cum ești, nu ești demn de a primi…ar trebui să fii mai…dacă se poate chiar perfect.
“X a fost foarte drăgut să mă invite la restaurant, trebuie să îl invit și eu, la unul la fel de scump, altfel va crede că…”
sau
“Îi duci în dar bunicii 5 portocale și îți aduce înapoi cel puțin la fel, dacă nu chiar de 5 ori mai mult.”
Aici matematica și statistica devin foarte importante, situația trebuie să fie "cât mai egală” între ce este primit și ce este dat înapoi. Sau, poate te regăsești în situația de a da în exces, ca “plată” pentru ceea ce primești. La un nivel mai subtil, acest lucru îți poate conferi o poziție dominatoare pentru că îl face pe celălalt să se simtă îndatorat. Este un mijloc de a deține controlul asupra celuilalt, chiar dacă intenția ta a fost una pozitivă.
“Ce reușită este supa asta pe care ai gătit-o!”
“Ce vrei să spui, că până acum nu am gătit bine?”
Vestea bună este că poți învăța să primești într-un mod mai sănătos pentru tine, chiar din acest moment. Cum?
Observă-te și devino conștient de momentul în care primești ceva: dă-ți voie să percepi, să simți ce creează în tine ceea ce ai primit, felul în care ai primit.
Dacă este ceva ce nu este bun pentru tine, este necesar să refuzi ceea ce ai primit, poate e o etichetă, o critică, un mesaj devalorizant și toxic, o amenințare etc.
Dacă este ceva benefic pentru tine, permite-i să vină spre tine, dă dreptul la existență acestui "cadou" (fie că e o apreciere sinceră, un compliment, o încurajare, un mesaj de susținere și sprijin, un “te iubesc”, un cadou efectiv) și mulțumește fără a-l nega, anula, devaloriza sau fără a da ceva în schimb. Păstrează-l pentru câteva clipe în interiorul tău, în inima ta și bucură-te de starea pe care ți-o dă.
Primește acest dar ca pe un miracol.
