Poate că simți că te-ai pierdut pe tine...într-o relație, într-un rol, într-un ritm care nu îți mai aparține. Că duci prea multe pe umeri, că gândurile nu se mai opresc, că nimic nu te mai bucură. Poate te străduiești să rămâi puternic(ă) în fața celorlalți, dar în tine e tot mai mult haos, vinovăție, confuzie sau durere nerostită.
Poate te întrebi cine mai ești, ce vrei sau încotro să o iei. Poate simți că nu mai ești tu sau că ești pe pilot automat, deși aparent „funcționezi”. Ai tot încercat să te descurci singur(ă), să ții totul sub control, dar ceva în tine îți spune că nu mai poți continua astfel.
Uneori, primul pas nu e să găsești imediat soluții. Ci doar un spațiu în care să fii cu adevărat primit(ă) și ascultat(ă). Un spațiu care să-ți ofere răgazul să te oprești, să respiri și să simți că nu mai ești singur(ă) cu tot ce porți în tine.
Din acel loc, poate începe un proces de psihoterapie - o cale de reîntoarcere spre tine.
Este un proces personal de explorare profundă, în care ești însoțit(ă) de un specialist, nu pentru a fi „reparat(ă)”, ci pentru a-ți aduce întrebările, emoțiile și părțile din tine care au nevoie de atenție. Este o formă de îngrijire interioară. O călătorie spre mai multă claritate, sens și autenticitate.
Lucrăm împreună, în ritmul tău, într-un spațiu sigur, confidențial și empatic, pentru a înțelege ce se întâmplă cu tine, ce doare, ce s-a rupt și cum poți merge mai prezent(ă) mai departe.
Pentru unii oameni, acest proces devine și un spațiu pentru întrebări profunde despre sensul vieții, moarte, spiritualitate sau reconectarea cu ceva mai mare decât sinele. Dacă simți că vrei să aduci aceste teme în proces, le vom onora împreună.
Psihoterapia individuală poate fi de folos dacă te regăsești într-una sau mai multe dintre următoarele stări sau situații:
Oricare ar fi locul în care te afli acum, ești binevenit(ă) aici.
Durata: 50-60 de minute
Frecvența: de obicei săptămânală, dar procesul poate fi adaptat împreună, în funcție de nevoile și resursele tale.
Psihoterapia nu aduce schimbări peste noapte. Dar, cu răbdare și implicare, poate deveni un spațiu de transformare profundă. Iată câteva lucruri care se pot schimba, în timp, în acest proces:
Psihoterapia nu te schimbă în altcineva. Ci te ajută să- revii la tine.
Sunt Erika Jurescu, psihoterapeut acreditat în psihoterapie integrativă.
Lucrez cu oameni care sunt în căutarea unui sens, a unei transformări autentice și durabile. Oameni care sunt deschiși la introspecție, la lucrul cu sine și care sunt dispuși să se implice cu adevărat în acest proces. Fie că e vorba de relații dificile, pierderi, crize de sens sau răni din trecut care încă dor, eu sunt aici să te însoțesc în procesul tău cu grijă și respect. Abordarea mea este empatică, onestă și orientată spre schimbări profunde, nu doar de suprafață.
Pentru că fiecare om e diferit și felul în care lucrăm împreună este unic. Nu ofer rețete rapide și nici nu urmez un șablon fix. Ofer spațiu, prezență și însoțire atentă, într-un proces personalizat și viu, cu respect pentru ritmul tău interior.
Dacă simți că te regăsești în ceea ce ai citit, te invit să îmi scrii. Putem stabili o primă ședință în care să ne cunoaștem și să vedem cum pot fi alături de tine în procesul tău.
