Adaptarea copilului la grădiniță începe cu tine, ca părinte Adaptarea la grădiniță este o etapă importantă pentru copilul tău și, în același timp, o provocare emoțională pentru tine, ca părinte. Nu doar diminețile cu lacrimi și „nu vreau la grădiniță” pot fi intense, ci și felul în care această experiență…
Răspunsul la întrebarea: Ce ESTE și ce NU ESTE EMPATIA în relatia cu copiii noștri? Majoritatea părinților cu care lucrez în terapie, își doresc din tot sufletul să fie empatici cu propriii lor copii. Însă când vine vorba despre ce înseamnă asta în viața de zi cu zi, parcă se…
Spiritualitate de zi cu zi – trăită între oameni nu doar citită în cărți Spiritualitatea ne însoțește în viață încă de la începuturile noastre, fie că suntem conștienți de asta sau nu. Este acolo cu noi, într-un mod subtil, ca un fir nevăzut care ne leagă de ceva mai profund…
Sufăr deci Exist “Sufăr deci exist” spune Pascal Bruckner în cartea lui cu același nume, evidențiind o realitate des întâlnită: unii oameni fac din suferință un mod de a fi și de a se defini pe sine. “Există indivizi care în orice situație aleg negreșit calea dezastrului […] Viața li…
Pozitivitatea toxică: Când Fericirea devine o Obligație ”Pozitivitatea toxică este ca o mască zâmbitoare purtată peste o față tristă – arată bine pe dinafară, dar în spatele ei, emoțiile adevărate nu dispar.” O clientă dragă mie îmi povestea despre pozitivitatea toxică din familia ei de origine, unde se încuraja reprimarea…
Parentificarea: Povara nevăzută a Copilului care devine Adult prea devreme “Un copil nu ar trebui să poarte niciodată pe umeri responsabilitățile unui adult.” Poate că ai crescut simțindu-te responsabil pentru fericirea celor din jur. Sau poate că, deși erai doar un copil, te simțeai deja ca un adult. Sau poate…
Nu poți fugi la nesfârșit de tine însuți, oricât de mult ai încerca “Pe termen lung nu există o evadare reușită de tine însuți, există doar transformare”. (Jon Kabat-Zinn) Există persoane care vin în terapie pentru că sunt nemulțumite de relația cu soțul, iubita, mama, copilul, soacra, colegul de la…
Învață să primești în mod sănătos A primi ceva din toată inima este la fel de valoros și de frumos cu a dărui din toată inima, nu este unul mai prejos decât celălalt. Capacitatea de a primi ceva ce este bun pentru noi ne conferă deschidere spre viață, spre…
Identifică forța superioară în care crezi Atunci când crezi într-un Dumnezeu unic, în mai mulți zei, într-un univers divin, în natură sau în binele care există în interiorul fiecărei ființe umane, credința în ceva mai mare și mai puternic decât tine te poate face și pe tine să te simți…
Mesajul tristeții “Trăirea tristeții este importantă pentru că sanctifică ceea ce am pierdut. Tristețea exprimată total ne permite să onorăm aspectul care lipsește din viața noastră” (J.Nash). TRISTEȚEA apare atunci când am PIERDUT ceva IMPORTANT pentru noi. Vorbim în acest context despre orice formă a pierderii, fie că este vorba…









